Ms Pink kirsebær smoothie skål [video]

Kirsebær, banan og mere lækre ingredienser kommer sammen i denne smukke og velsmagende smoothie skål.

portioner: 1

Ernæring: 439 kalorier, 16,4 g fedt (2,1 g mættet fedt), 84 mg natrium, 66,3 g kulhydrater, 14,6 g fiber, 34,9 g sukker, 13,3 g protein (beregnet med 1 spsk hørfrø, 1 ounce granatæble, 1 tbsp græskarkerner, 3 tbsp almindelig, nonfat græsk yoghurt, 1 ounce granatæble, ⅛ kop tiger nødder, ⅛ kop hindbær og ⅛ cup brombær)

Hvad du skal bruge:
1 hel banan
3/4 kop frosne kirsebær
1 spsk hampefrø
6 friske hindbær
6 friske brombær
1/4 kop mandelmælk
2 spsk almindelig græsk yoghurt

Til pynt:
hørfrø
hindbær
græskarfrø
tiger nødder
granatæble frø
snittede mandler